情绪不好调整状态的励志语句丨情绪不好时记住这两个字你就赢了

不知道你有没有注意观察过，即使是同一个情景下的同一件事情，不同的人会给出不一样的回馈。

这不禁让我们感慨，为什么人与人之间的差距会这么大？面对同一件事情，有的人温柔平和，有的人一点就着。

和一个姐妹聊天的时候，聊到深处时，她有感而发：

“遇到他之后我才懂，煮饭把锅烧糊了是没关系的；钥匙忘带了，他多远都会给我送，现在还把家里的门换成了电子锁；

即使旅行时忘带了身份证，也不用挨骂，他会跑到附近去帮我办理了临时身份证；

刚生完孩子的时候，有一段时间我很焦虑，他说他负责照顾孩子，让我出去找闺蜜玩儿……

其实我做错了事的时候，常常会很自责，导致情绪不好，内耗。可是他真的能够治愈我，给了我很多安全感，让我也变得柔和了很多……”

为什么有的人总能怀揣着一种松弛感，并且影响着身边的人？

其实，这类人除了达到了一定的认知高度外，心态上有着很重要的一点是：允许一切发生。

很喜欢的一句话：“允许花成为花，允许树成为树，允许别人做别人，允许自己做自己。”

生活中我们总是有着太多的不允许，而正是这些不允许把自己和身边人都搞得很累很累，可结果却也不尽如人意。

允许一切发生，只是简简单单的6个字，却是大多数人穷其一生也无法做到的。

而只有一个人活得通透了，才会懂得“允许”才是生命中真正的解脱。

允许别人犯错，允许自己犯错，允许并尊重别人的不理解。凡事不纠结，不内耗，不强求，不抗拒，接纳一切，便治愈了自己，允许一切，便不会每天活在战战兢兢中。

心理学家荣格曾说：“在我们每个人的内心，都存在这样一个内在小孩，TA是我们童年时未愈合的创伤，每当你正在经历任何关键的时期，它都会跑出来，在你脑海里胡言乱语，不停捣乱。”

人与人之间性格上的的差距，是从童年、是从身边的一件件小事，开始逐渐拉开的。

心态对人活着真的很重要，它决定了你生活的状态、氛围和质量，正所谓是“一念天堂，一念地狱。”

我们的一生，能够遇到一个情绪稳定的人，真的是一种福气。

相反与一个易怒的人在一起，就仿佛身边放了一个定时炸弹，让你每天都处于紧张的边缘，甚至他会掐灭你生活中所有的光，让你战战兢兢，如履薄冰。

曾有网友留言：

“我爸就是这样的，我清楚的记得，小时候全家的气氛都要靠他的脸色。小时候不懂就每天过得小心翼翼，全身极度紧绷。长大了之后才知道，家也可以是温馨的。而我从小的愿望就是逃离他，只要看不见他，我就会觉得格外轻松。”

正如罗翔所说：“一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个经常制造内耗的人，不停的制造矛盾、争吵。生活在这样的家庭里，每个人的神经都很紧绷，生怕犯点小错就会引发家庭战争。”

有人说，那我这辈子可能都完了，我从小就出生在一个这样压抑的家庭，并且和伴侣之间也经常会争吵，我们谁也不会赋予谁情绪价值。

其实在人生的旅途中，我们难免会遇到挫折困难，情绪有波动也很正常。关键不是就此破罐子破摔，而是要学会如何调整自己的情绪状态。

当一个人开始有意识地学着去调整自己的情绪状态时，开始尝试着面对负面情绪仍然鼓励自己保持平静心态时，便会越活越具有松弛感。

还是那句话，遇到负面情绪时，记得在心里默念这6个字：“允许一切发生。”长久以往，你便会成为那个有福之人。

人吃五谷杂粮，想要完全做到“不以物喜，不以己悲”，很难。但学会管理好自己的情绪，却是每个成年人都应当去努力的事情。

世上除了生死，没有什么大不了的事情。很多时候你的情绪糟糕，觉得这个世界糟糕，根本原因是心态和格局的问题。当你自己把自己困在负面的牢笼中，就会觉得全世界都在与你过不去。

人活着，别自己和自己较劲儿。祸兮福所倚，福兮祸所伏。山穷水尽处也藏着峰回路转，何况生命中的那些许小事儿。

同样的世界，不一样的心态，所见皆是不同。你从80楼往下看，美景尽收眼底，但你从2楼往下看，看到的却全是垃圾。

当我们不能改变这个世界的时候，就去改变自己的心态。情绪的稳定性，需要的是我们不断的去修炼。胸藏万壑，目光所及皆是美好，心态平和，情绪自然稳定，福气必至。

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世界那么大，感谢你，可以看到我！

【文|唯唯安：笔有温度、为情发声，一个热爱文字的不典型写作者，邀请你共同感知生活】